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「隠れ便秘」という名の状態を知っていますか。


隠れ便秘症と呼ばれているものはほとんど毎日排便しているのでまったく不安はないと言うことではなくて状態のよい便をきちんと出す事が出来ているのかが最重要点となります。

大便が腸内に残ってしまっていると言う事は日々便を排出しているとしても体内が良くない状態だと言うことに間違いありませんので要注意ということです。

隠れ便秘症かどうか怪しいなと思っているといった方はこの後の出た便の精察をすることからやってみましょう。

ひとつにつらなって少しふわりと浮くような便が良いのであり、優秀な便は臭いもあまりないのです。

できるだけお水を摂取するということを忘れないでおくだけでもあらかた解消されるので、ひとまず朝コップ一杯のミネラルウォーターよりトライしてみてはいかがでしょうか。

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